換気後、母親は何を食べるべきですか?

換気後、母親は何を食べるべきですか?科学的な食事が産後の回復を助ける

産後の換気（鼓腸など）は、帝王切開または手術後の母体の回復を示す重要な兆候であり、胃腸機能が徐々に正常に戻り始めることを意味します。現時点では、創傷治癒を促進し、栄養を補給し、体力を回復するために、合理的な食事の配置が重要です。以下は、過去 10 日間にインターネット上で話題になったトピックに基づいて編集された、産後の人工呼吸器後の食事ガイドです。

1. 母体換気後の食事の原則

1.液体から半液体への転移：換気後1〜2日後に、ご飯のスープ、レンコンのでんぷん、その他の軽い流動食を食べることをお勧めします。
2.ガスの多い食べ物を避ける: 豆、牛乳、玉ねぎなどのガスが発生しやすい食品は一時的に避ける必要があります。
3.少量の食事を頻繁に食べる：1日5〜6回に分けて食べると胃腸の負担を軽減します。
4.栄養バランスのとれた：タンパク質、ビタミン、食物繊維の摂取量を徐々に増やしてください。

2.推奨食品リスト（段階的）

3. ネットで人気のレシピのおすすめ

最近ソーシャルプラットフォームで議論されているところによると、次の3つのレシピが注目を集めています。

4. 注意事項

1.水分補給: 毎日1500〜2000mlの水を飲むことをお勧めしますが、黒糖水は適量(7日以内)に飲むことができます。
2.反応を観察する: 腹部膨満や下痢が発生した場合は、適時に食事を調整する必要があります。
3.個人差: アレルギーのある人は、魚介類やその他のアレルギーを引き起こす食品を避けてください。
4.科学的マッチング：「中国の母親の食事ガイドライン」の食事塔の構造を参照してください。

5. 専門家のアドバイス

最近、多くの産科専門家が短いビデオ プラットフォームを強調しています。
- 出産後2週間以内は主要なサプリメントの摂取を避けてください。
- ビタミンサプリメントはまず食べ物から摂取する必要があります
- 授乳中の母親は1日あたり500kcalを追加する必要があります

科学的で合理的な食事の取り決めは、母親の体力をすぐに回復させるだけでなく、母乳育児の良い基盤を築くのにも役立ちます。自分の状況に応じて、医師や栄養士の指導を受けて、自分に合ったレシピを開発することをお勧めします。