グアバティーを浸す方法

グアバティーを浸す方法

近年、健康的な飲み物が多くの注目を集めており、グアバティーはその豊かな栄養とユニークな風味のホットトピックになりました。この記事では、過去10日間のネットワーク全体のホットコンテンツを組み合わせて、グアバティーの醸造方法を詳細に紹介し、関連するデータを参照に添付します。

1。グアバ茶の有効性と熱の分析

最近のオンライン検索データによると、Guava Teaは、抗酸化物質、血糖値と美しさを低下させるため、健康的な飲み物の中で新しいお気に入りになりました。以下は、過去10日間の関連トピックの検索人気です。

2。グアバティーを醸造する方法

グアバティーの醸造方法はシンプルで学習しやすいです。以下は詳細な手順です。

1。材料を準備します

5〜10gの新鮮なグアバの葉または乾燥グアバの葉、500 mlのお湯、蜂蜜またはレモン（オプション）。

2。バブルステップ

（1）グアバの葉を洗浄します。乾燥した葉である場合、直接使用できます。

（2）グアバの葉をティーポットまたはカップに入れ、約90℃でお湯を注ぎます。

（3）5〜10分間浸し、ティースープが黄色に明るくなり、飲むことができるまで待ちます。

（4）あなたの個人的な好みに応じて、シーズンに蜂蜜またはレモンを追加します。

3。グアバティーについて注意すべきこと

（1）グアバティーは本質的に寒く、脾臓と胃が弱くて寒い場合は飲みすぎないでください。

（2）妊娠中および母乳育児中の女性は、飲む前に医師に相談することをお勧めします。

（3）胃や腸の刺激を避けるために、空腹時で飲むことは避けてください。

4。グアバティーの栄養データ

グアバティーの主な栄養素は次のとおりです（100グラムあたり）：

5.グアバティーの推奨マッチング

（1）グアバハニーティー：蜂蜜を加えて、秋と冬の飲酒に適した甘さを高めます。

（2）グアバレモンティー：レモンスライスを追加して味を高め、夏の冷却に適しています。

（3）グアバジンジャーティー：生ingerのスライスを加えて、冷たい憲法を持つ人に適した寒さを追い払って胃を暖めます。

6.グアバティーの保管方法

（1）乾燥グアバの葉は密閉され、涼しく乾燥した場所に置いておく必要があります。

（2）新鮮なグアバの葉は冷蔵に保管でき、3日以内に使用することをお勧めします。

グアバティーにはユニークな味があるだけでなく、さまざまな健康上の利点もあります。この記事の紹介を通して、あなたはグアバティーを作るスキルを習得したと思います。来て、試してみてください！